Wusstet ihr schon, dass unser Gehirn in Bildern denkt? - Das Sprichwort „Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte.“ hat also nicht nur die von uns oft genutzte Bedeutung der Aussage, dass man auf diesem Bild viel mehr sehen kann als das Bild an sich, sondern auch die, dass wir für unser Gehirn, um gewünschte Ziele erreichen zu können, viele Bilder mit emotional positiven Assoziationen erzeugen und verknüpfen müssen.
Ernst Pöppel sagt es mit diesen Worten:
„Nur wenn wir das bildhafte (...) Gedächtnis erreichen, können wir Menschen zu einer Verhaltensänderung bewegen.“
Wir müssen unsere Nervenzellen für das Empfinden von Wärme mit dem Empfinden von Zuneigung verknüpfen. So stärken wir unsere neuronalen Verbindungen und können uns im Leben viel leichter wieder auf das Wesentliche fokussieren. Was gerade in der heutigen schnelllebigen Gesellschaft, die zum Großteil nur auf Leistung ausgerichtet ist und somit viele Erwartungen und wenig Raum für eigene Grenzen, Wünsche und Achtsamkeit lässt so wichtig ist.
(https://www.kuehl-lenjer-training.de/blog/denken-bildern, abgerufen am 06.04.2019)
Deshalb ist die Bildsprache im Leben auch so unglaublich wichtig. Ihr könnt versuchen, dass in euren Alltag einzubauen - in der Sprache versucht man durch Adjektive die Bilder zu verstärken und besser zu visualisieren.
z.B. das Auto - drei Leute werden jetzt drei verschiedene Autos im Kopf haben; das ROTE Auto, drei Leute werden jetzt alle ein rotes Auto vor dem geistigen Auge sehen, es unterscheidet sich jedoch noch bei allen dreien in Form, Art und im Rotton selbst; das ROTE, SCHNELLE Auto macht die Angabe noch genauer. Dennoch werden wir mit Sprache allein niemals das Ziel erreichen, dass alle drei Personen ein identisches Auto als Bild im Kopf haben. Deswegen ist der erfolgreichste Weg, sich immer wieder durch Bilder mit seinen Zielen zu verbinden.
Hier ist ein Visionboard ein zielführendes Tool, um deine Wünsche, Träume, Sehnsüchte und Lebensvisionen zu erforschen, visualisieren und manifestieren.
Durch dein Visionboard weißt du unterbewusst schon wo dein Weg dich hinführen möchte und kannst so bereits im Einklang mit deinen Werten und deiner Vision handeln. Dadurch haben Zweifel viel weniger Macht und du ziehst automatisch die richtigen Menschen, Momente und Ereignisse in dein Leben, die dich auf deinem Weg unterstützen werden.
(https://lauraseiler.com/4-schritte-zu-deinem-visionboard/, abgerufen am 06.04.2019)
Wir haben uns nach ganz ganz langer Zeit endlich unser Traum Visionboard erstellt. Es steckt viel Liebe und Arbeit darin und wir sind soooo stolz endlich sagen zu können, ja genau so wollen wir unseren Weg gehen und uns immer wieder in die richtige Richtung shiften.
Als Hilfe haben wir uns hier das Rad des Lebens von Laura Malina Seiler (Workbook RUSU 2019 S. 26f) genommen und die Bilder für uns nach 10 Bereichen ausgewählt.
Liebe/Partnerschaft/Sexualität
Familie/Freundschaft
Freizeit/Abenteuer/Urlaub
Berufliche Erfüllung
Gesellschaftliches Engagement
Geld/Finanzen
Gesundheit/Fitness
räumliche Umgebung/Wohnort
Kreativität
Sinn/Spiritualität
Die Bilder haben wir eigentlich nahezu alle auf Pinterest gefunden und uns dann in Einheitsgröße bearbeitet und gedruckt.
Nach einigen Anläufen haben wir nun endlich unser Traum Visionboard erstellt. Seit ein paar Tagen ist es zur täglichen Routine geworden am Morgen, Mittag und Abend ein wenig darin zu verweilen und auch mit Paul (hier verstecken sich auch ein paar kindgerechte Bilder ;) ) abends vor dem Zubettgehen die Bilder anzusehen <3 <3 <3
Wir haben unser Board im Flur hängen, hier laufen wir oft vorbei und können so immer wieder unseren Fokus darauf lenken <3
Man visualisiert nahezu täglich seine Ziele und alleine, wenn wir vor dem Einkaufen daran vorbeigehen und unser Blick auf den Storch mit einer Plastiktüte über den Kopf fällt, ist es wieder im Bewusstsein und man greift ein paar Minuten später zu den Produkten, die umweltschonend verpackt werden.
Was uns besonders aufgefallen ist, man merkt an der Anzahl der Bilder sehr schnell, wo man selbst einen Schwerpunkt im Leben setzt, sollte man zum Beispiel mehr Bilder zu der Rubrik, Familie und Liebe abspeichern, verbringt aber 70h/ Woche im Büro, sollte man reflektieren, ob man auf dem Weg ist, der einen in 40 Jahren rückblickend immer noch der war, für den es sich gelohnt hat.
In diesem Zusammenhang passt auch sehr gut die selbstkritische Frage: „Erfüllst du noch Erwartungen, oder lebst du schon?“ Auch hierbei ist das Visionboard ein
super Werkzeug.
Vielleicht konnten wir ja hierzu einen Anreiz geben, seine Ziele in die Tat umzusetzen und JETZT damit anzufangen. Wie Laura Malina Seiler so schön sagt, DEIN Leben ist DEIN Spielplatz und du hast das Recht dazu, deine eigenen Spielregeln zu gestalten!
In diesem Sinne - Wir freuen uns auf Eure Anregungen, Fragen und Rückmeldungen.
Fühlt euch gedrückt.
